在国际辅助生殖行业超过十年的时间，看到无数姐妹无比艰辛的试管之路，特别感同身受。其实，我们人类拥有善于繁衍的基因，生育也是自然赋予我们的能力。可是为何现代人类生活质量提高，怀孕反而就变成了一件艰难的事情呢？那么我们该如何提高受孕率呢？

那么要解决这个问题，我们首先要搞明白，为什么怀孕几率会减低？是哪些因素影响了怀孕几率？暂且除去生育观念问题和女性崛起问题不谈，环境污染，食品安全，压力因素，作息不规律，都是造成怀孕几率减低的元凶。在我们无法逃离这些元凶围剿的情形下，如何突围？这就需要我们了解我们人体两大主要生殖器官的职责，卵巢负责卵子的贮备和质量，子宫负责受精卵的着床和孕育，他们各司其职。归根结缔，怎样才能使得卵子宝宝优良，怎样才能使得子宫土壤肥沃？

首先，保持卵巢的健康和活力。上学的时候生物课没有好好念的同学们，可能早就忘记了卵巢分泌雌激素。而我们受孕的过程，必须由卵巢分泌大量的雌激素和孕激素，让子宫内膜增厚，才能为受精卵着床做好准备。另一方面，雌激素也让我们面色红润充满光泽，让我们胸型丰满坚挺。我们女性最不想面临的绝经期，实际上也是因为卵巢不再分泌雌激素。所以由此可见雌激素对于女性的重要性。保持卵巢的健康和活力，不仅仅是保持女性正常的生育能力，也是保持女性青春永驻的秘诀。

那么，怎么保持卵巢的健康和活力呢？其中最重要的食补，第一，补充优质天然的植物性雌激素，比如用大豆，红豆和黑豆打成豆浆喝；第二，补充各种抗氧化物质去抵抗自由基伤害，尤其多补充维

E和维C，多吃蔬菜瓜果；第三，补充高钙食物，去修复和保护卵巢，降低卵巢癌的发生几率。当然，我们也可以去补充各种营养元素，如双向调节的大豆异黄酮，复合维生素，以及各种微量元素。

同时，要保持卵巢的健康和活力，我们需要适当的运动，让运动产生各种快乐激素，去平衡身体激素水平；我们也需要充足的睡眠，不但可以让激素平衡，还减少身体对营养的大量消耗；我们还需要保持良好的心态，同样的道理。

其次，保持子宫的健康和活力。子宫是宝宝着床和成长的摇篮，宝宝要在子宫里住

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周。受精卵宝宝通过输卵管到达子宫，只有当子宫壁温暖，受精卵宝宝才会认为那是温暖的港湾，才愿意停留。所以重中之重是防止宫寒，我们可以选择多喝姜枣茶，适当散步，热水泡脚、艾灸等方式去暖宫。同时，仍然需要保持良好的生活习惯，让身体营养充足，激素平衡。

所以，你明白了吗？想要提高自然受孕率，我们首先需要通过食补去给足卵巢和子宫均衡全面的营养；其次需要适当的运动，充足的睡眠，以及良好的心态去平衡激素；最后，需要一些保健疗法去温暖我们的子宫。

在这里祝愿各位想要晋级爸爸妈妈的朋友们好孕，有什么问题，可以留言。经历了数以万计的备孕案例，也许我能针对你的问题，给你一些建议。

在黄冈市中心医院做一次人工授精总花费在4.5k-5k左右，光人工授精手术费的话，一次差不多2k，前期男女双方的检查费用是一两千元，然后若是女方月经不规律或内分泌水平紊乱，就需要进行促排卵治疗，费用在几千元不等。一般来说，女方情况良好的话，做人工受孕一个周期的费用并不贵，但是人工受孕成功率和自然受孕一样，在20%左右，所以可能不止做一次，那么费用也会相应的增加。

黄冈市中心医院目前开展的辅助生殖技术只有夫精人工授精，而人工授精手术简单，用药相对来说比较少，所以花费也就比较少。下面为大家介绍一下在黄冈市中心医院做人工受孕的费用情况：

做人工授精前男女都需要进行身体检查，女方检查包括常规体格检查和妇科检查、不孕症病因学相关检查、免疫学相关检查、内分泌检查、感染性疾病或性传播疾病的检查等，男女主要有精液检查，免疫学相关检查如抗精子抗体等，健康检查及病原学检查如血常规、尿常规、血型、凝血四项等，费用大概在2千元左右。

女方若是月经规律，就只需进行卵泡发育监测，若是月经不规律或者内分泌水平紊乱患者可行促排卵治疗，这部分费用差异就在促排药费上面，一般在0.5k-5k不等。

就是人工授精手术，费用是按次数收费的，做一次收费大概在2k左右，若是一个周期受孕不成功，做第二次人授手术费用另收。